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秋冬時節預防流感 需要做到這七點
來源:江山信息網    作者:徐存仁 鄧琪    發布時間:2019-11-07 14:25:49    點擊量:
      流感是由流感病毒所引發的急性呼吸道感染,它的傳染性強且傳播速度快。那么,它的高發季是什么時候?面對來勢洶洶的流感病毒,我們又該怎樣應對?
       根據歷史數據,流感病毒的活動度在10月份以后將逐漸增強,及時接種流感疫苗是預防流感的最有效措施。相關研究發現,個體在接種流感疫苗后,感染流感病毒的風險可減低50%。除了接種流感疫苗外,在日常生活中,還可以做到這些來預防流感:
       1、室內經常通風,定期消毒。
       2、避免接觸流感患者或可能染疫的動物。
       3、多吃富含維生素A、C的食物。 秋冬季節,兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因,而維生素C也有間接促進抗體合成、增強免疫的作用。
      4、保證睡眠充足。保持正常的生活規律,及時添加御寒衣物。
      5、注意個人衛生。勤洗手,咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾或手帕等掩住口鼻,避免飛沫傳播。
      6、加強體育鍛煉,增強抵抗力和免疫功能。
      7、控糖控零食。 家長應少給孩子吃含防腐劑及添加劑較多的零食,控制糖分攝取量。
      在這里特別提醒大家,在面對流感時,我們應早早預防,千萬不能大意;若不幸感染流感病毒,要及時就醫診治,切勿耽誤病情。
[編輯:陳愷文]

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